Blog Kategorileri
Hangi Magnezyum, Ne Zaman Alınmalı?
Magnezyumun formuna ve kullanım amacına göre zamanlanması, bu mineralden alacağınız verimi doğrudan etkiler... Kritik Uyarılar: "Altın Kurallar" Emilim Rekabetine Dikkat: Magnezyumu; kalsiyum, demir ve çinko takviyeleriyle aynı anda almayın. Bu mineraller emilmek için aynı "kapıları" kullanır. Arada en az 2 saat bırakmalısınız. İlaç Etkileşimleri: Antibiyotikler, tiroit ilaçları ve kemik erimesi ilaçları kullanıyorsanız, magnezyumu bu ilaçlardan en az 4 saat sonra (veya önce) almalısınız. Mide Hassasiyeti: Eğer hassas bir mideniz varsa, magnezyumu aç karnına değil, hafif bir öğünle birlikte almak mide krampları veya ishal riskini azaltır. Ramazan Ayarı: Enerji için Malat formunu sahurda; rahat bir uyku ve krampsız bir gece için Glisinat/Sitrat formunu iftardan 2 saat sonra alabilirsiniz.
Vitamin Takviyeleri Ne Zaman Alınmalı
Vitamin takviyelerinden beklenen verimin alınabilmesi, yalnızca doğru dozajın seçilmesine değil; aynı zamanda bu bileşenlerin farmakokinetik özelliklerine uygun zaman dilimlerinde tüketilmesine bağlıdır. Takviyelerin emilim süreçleri, sindirim sistemindeki diğer bileşenlerle etkileşime girerek "biyoyararlanım" oranını doğrudan etkiler. İşte bilimsel literatür ışığında, vitaminlerin metabolize olma şekillerine göre ideal kullanım protokolü:
Aslan Yelesi - Lion's Mane Mushroom
Aslan Yelesi Nedir? Lion's Mane Mushroom Nedir? Hericium erinaceus; aslan yelesi , yamabushitake , sakallı diş mantarı veya sakallı kirpi olarak bilinmektedir. Kuzey Amerika ve Avrasya'ya özgü olan mantarlardandır. Yaz sonu ve sonbaharda sert ağaçlarda, özellikle Amerikan kayını ve akçaağaçta yetişirler . H. erinaceus çoğunlukla ölü ağaçlarla beslendiği için saprofit olarak kabul edilir.
Kuersetin
Kuersetin / Quercetin / İsokuersetin / Isoquercetin / İzokuersetin Hakkında: Kuersetin nedir? Quercetin Nedir? İsokuersetin Nedir? Isoguercetin Nedir? Kuersetin, birçok meyve, sebze ve tahılda bulunan polifenolik bir flavonoid olup, gıda takviyesi olarak kullanılan sarı kristal bir pigmenttir. Besinlere doğal rengini veren flavonoid grubuna ait olan kuersetin insan sağlığı açısından sunduğu yararlarıyla öne çıkar.
Resveratrol
Resveratrol Nedir? Bilim insanları resveratrol ile antioksidan özellikleri nedeniyle ilgilenmeye başladılar. Birçok bitki çeşidinde bulunan bu polifenolik bileşiğin çeşitli mekanizmalar aracılığıyla uzun ömür, iltihap giderici , kalp sağlığına yararlı ve kanser karşıtı özellikler kazandırdığı düşünülüyordu. Resveratrol, kırmızı üzüm, fıstık ve antep fıstığının kabuklarında ve yaban mersini ve kızılcık, ahududu ve dut gibi meyvelerde ve kakao çekirdeklerinde bol miktarda bulunur.
Probiyotikli Yoğurt Tarifi
1 kilo sütten yoğurt yapacağınızı farzedelim. 1 kilo sütü bir tencereye koyup, fokurdayana kadar kaynatıyoruz. Kaynayınca altını kapatıyoruz ve parmağınızı soktuğumuzda yakmayacak ısıya gelene kadar bekletiyoruz. 1 kilo süte, maya olarak 1 tepeleme yemek kaşığı yoğurt ile 2 saşe proBiotik pulver ekliyoruz.
Takviye Edici Gıda
Modern Yaşamın Tamamlayıcısı: Takviye Edici Gıdalar Hakkında Bilinmesi Gerekenler Günümüzün hızlı yaşam temposu, değişen tarım yöntemleri ve yoğun stres faktörleri, her zaman ideal bir beslenme düzeni sürdürmeyi zorlaştırabiliyor. Bu noktada "Takviye Edici Gıdalar", modern bireyin sağlıklı yaşam stratejileri arasında önemli bir yer tutuyor. Ancak bu ürünleri kullanırken "destek" ile "tedavi" arasındaki çizgiyi doğru anlamak büyük önem taşıyor.
Mumiyo - Mumya (shilajit)
Mumiyo - Mumya (shilajit) nedir? Mumiyo - Mumya (mumiyo, mumijo, mumija, shilajit) nedir? Batı dünyasında "Mumio / Mumijo" gibi adlarla anılmaktadır. Bununla birlikte esas kaynağı olan Türk dünyasında (Kırgızistan, Kazakistan, Özbekistan...) tam karşılıklarını bilinmese de "Dağların Gözyaşları" ismiyle bilinen doğal bir "maddeye" verilen bir isimdir.
Probiyotik ve Prebiyotikler
Probiyotikler Probiyotikler, ağız yoluyla yeterli miktarda alındığında konağın sağlığını olumlu yönde etkileyen canlı mikroorganizmalardır. Yıllar önce Elie Matchnikoff insan vücudunda bulunan zararsız canlı bakterilerin konakçı için yararlı etkilerinin olabileceğine dikkat çekmiştir. Probiyotik olarak kullanılan mikroorganizmaların çoğu laktik asit bakterileri grubundandır. (en fazla Laktobacillus’lar, Bifidobacterium’lar)
Bebek Beslenmesi ve Bakımı
Tamamen anne-babaya bağımlı olan kırılgan yeni doğanın bakımı hassas bir konudur. Yeni doğan bebek bakımı, anne-babaların en çok kaygılandığı konulardan biridir. Bebek bakımı konusunda tecrübeli yakınların yardımına ihtiyaç duyan anne-baba, aynı zamanda bu konularda kendileri de bilgi sahibi olmak için bebek dünyaya gelmeden bolca araştırmalı ve okumalıdır.
Sağlıklı Kadın Olmak
Genital bölgenin sağlıklı olması Laktobasil olarak adlandırılan iyi huylu bakterilerin varlığı ile mümkündür. Bu bakteriler, bölgenin asidik ortamını sağlar, dengede tutar, mantar ve bakteri oluşumunu engeller. Laktobasillerin azalması durumunda; asidik ortam bozulur ve enfeksiyonlara duyarlı hale gelir. Anatomik açıdan ele alındığında doğuştan olan iç dudakların asimetrik veya geniş yüzeyli olması hijyen bakımını zorlaştırabilmekte ve sık sık enfeksiyonlara yol açabilmektedir.
DAO Diamin Oksidaz
DAO Diamin Oksidaz (Diamin Oxidase) Nedir? Diamin oksidaz (DAO), vücudumuzun yiyeceklerden gelen histamini parçalamak için ürettiği bir enzimdir . Vücudumuz yeterli DAO üretmiyorsa diamin oksidaz eksikliğiniz olabilir. Bu enzimin yeterli miktarda olmadığı durumlarda, histamin intoleransı, diğer adıyla gıda histaminozisi veya enteral histaminozis yaşayabilirsiniz. Histamin içeren yiyecekleri tükettiğimiz zaman olumsuz durumlar oluşabilir.
Betula, Betulin, Betulinik asit
Betula, Betulin, Betulinik asit nedir? Betulin hammadesini içeren Besin takviyelerine www.vitaminpasaji.com sitesinden ulaşabilirsiniz. Peki Betulin nedir ve ne işe yarar? Betulin: Doğal olarak beyaz bir maddedir. Huş ağacının kabuğundan bulunan bir maddedir. Son zamanlarda Betulin maddesi Takviye Edici Gıdalarda kullanılmaya başlanmıştır. Betulin maddesini içeren Takviye Edici Gıdalara www.vitaminpasaji.com dan ulaşabilirsiniz. Betulinik asit, Huş ağacı, Betula, Betulaceae
Fuciodan
Son zamanlarda sıklıkta duymaya başladığımız FUCIODAN / FUKİODAN nedir? İlk olarak 1913 yılında İsveçli kimyager Harald Kylin tarafından keşfedilmiş olup, son yıllarda sağlık üzerindeki potansiyel faydaları nedeniyle bilimsel araştırmaların odak noktası haline gelmiştir. Fucoidan, kahverengi deniz yosunlarında, özellikle Laminaria, Undaria pinnatifida (wakame) ve Fucus vesiculosus gibi türlerde bulunan, doğal bir sülfatlı polisakkarittir.
Natura Life Ürünleri
Natura Life Ürünleri zengin içerikleri ile hizmet vermektedir. Natura Life ürünleri: Myers Glutatyon Ntr Aloe Vera Jel Ntr Lip Gloss Ntr Aspir Yağı Ntr C Vitamini + Çinko Ntr Bamya Tohumu Kremi Ntr 5-Htp
Lipozone Ürünleri
Abdi İbrahim firması tarafından ithal edilen Lipozone ürünleri uygun ve cazip fiyatlarla Vitaminpasaji.com sitesinden ulaşabilirsiniz. Lipozone yüksek emilimi ve bu sayede yüksek etkinliği garantileyen patentli lipozomal teknolojiye sahip Türkiye'nin ilk yeni nesil vitamin ve gıda takviye serisidir.
Klaire Labs Ürünleri
Klaire Labs Ürünleri Miray Biomedikal firması tarafından A.B.D' den ithal edilmektedir. Klaire Labs markası özellikle Probiyotikleri öne çıkmaktadır. Klaire Labs markasının ürünleri; MegaSporeBiotic Ther-Biotic Complete Vital Zymes Complete Ther-Biotic For Inf Target Gb-X ..
New Life Ürünleri
New Life ürünlerini Sifar İlaç ithal etmektedir. Sifar İlaç firması 1966 yılından bu yana faaliyet göstermektedir. New Life ürünlerinden özellikle Omega 3 serisi IFOS (International Fish Oil Standarts – Uluslararası Balık Yağı Standartları) standartlarına uygun üretilmektedir.
Diindolilmetan (DIM) Nedir
DIM Nedir? Diindolilmetan (DIM), Brokoli, Brüksel Lahanası, Karnabahar ve Lahana gibi Turpgiller Familyasında bulunan doğal bir bileşiktir. Ayrıca DIM içeren Takviye Edici Gıdalarda bulabilirsiniz.
A.H.C.C Nedir
A.H.C.C Nedir? AHCC, shiitake mantarından elde edilen bir bileşiktir. Aktif heksoz korelasyonu bileşikleri olarak da bilinir. A.H.C.C nerden elde edilir? Shiitake (Lentinula edodes) mantarından elde edilmektedir. Shiitake mantarı, Doğu Asya mutfağında yaygın olarak kullanılan bir mantardır.