Modern Yaşamın Tamamlayıcısı: Takviye Edici Gıdalar Hakkında Bilinmesi Gerekenler Günümüzün hızlı yaşam temposu, değişen tarım yöntemleri ve yoğun stres faktörleri, her zaman ideal bir beslenme düzeni sürdürmeyi zorlaştırabiliyor. Bu noktada "Takviye Edici Gıdalar", modern bireyin sağlıklı yaşam stratejileri arasında önemli bir yer tutuyor. Ancak bu ürünleri kullanırken "destek" ile "tedavi" arasındaki çizgiyi doğru anlamak büyük önem taşıyor.
Vitamin takviyelerinden beklenen verimin alınabilmesi, yalnızca doğru dozajın seçilmesine değil; aynı zamanda bu bileşenlerin farmakokinetik özelliklerine uygun zaman dilimlerinde tüketilmesine bağlıdır. Takviyelerin emilim süreçleri, sindirim sistemindeki diğer bileşenlerle etkileşime girerek "biyoyararlanım" oranını doğrudan etkiler. İşte bilimsel literatür ışığında, vitaminlerin metabolize olma şekillerine göre ideal kullanım protokolü:
Magnezyumun formuna ve kullanım amacına göre zamanlanması, bu mineralden alacağınız verimi doğrudan etkiler... Kritik Uyarılar: "Altın Kurallar" Emilim Rekabetine Dikkat: Magnezyumu; kalsiyum, demir ve çinko takviyeleriyle aynı anda almayın. Bu mineraller emilmek için aynı "kapıları" kullanır. Arada en az 2 saat bırakmalısınız. İlaç Etkileşimleri: Antibiyotikler, tiroit ilaçları ve kemik erimesi ilaçları kullanıyorsanız, magnezyumu bu ilaçlardan en az 4 saat sonra (veya önce) almalısınız. Mide Hassasiyeti: Eğer hassas bir mideniz varsa, magnezyumu aç karnına değil, hafif bir öğünle birlikte almak mide krampları veya ishal riskini azaltır. Ramazan Ayarı: Enerji için Malat formunu sahurda; rahat bir uyku ve krampsız bir gece için Glisinat/Sitrat formunu iftardan 2 saat sonra alabilirsiniz.
Mumiyo - Mumya (shilajit) nedir? Mumiyo - Mumya (mumiyo, mumijo, mumija, shilajit) nedir? Batı dünyasında "Mumio / Mumijo" gibi adlarla anılmaktadır. Bununla birlikte esas kaynağı olan Türk dünyasında (Kırgızistan, Kazakistan, Özbekistan...) tam karşılıklarını bilinmese de "Dağların Gözyaşları" ismiyle bilinen doğal bir "maddeye" verilen bir isimdir.
Probiyotikler Probiyotikler, ağız yoluyla yeterli miktarda alındığında konağın sağlığını olumlu yönde etkileyen canlı mikroorganizmalardır. Yıllar önce Elie Matchnikoff insan vücudunda bulunan zararsız canlı bakterilerin konakçı için yararlı etkilerinin olabileceğine dikkat çekmiştir. Probiyotik olarak kullanılan mikroorganizmaların çoğu laktik asit bakterileri grubundandır. (en fazla Laktobacillus’lar, Bifidobacterium’lar)
Tamamen anne-babaya bağımlı olan kırılgan yeni doğanın bakımı hassas bir konudur. Yeni doğan bebek bakımı, anne-babaların en çok kaygılandığı konulardan biridir. Bebek bakımı konusunda tecrübeli yakınların yardımına ihtiyaç duyan anne-baba, aynı zamanda bu konularda kendileri de bilgi sahibi olmak için bebek dünyaya gelmeden bolca araştırmalı ve okumalıdır.
Genital bölgenin sağlıklı olması Laktobasil olarak adlandırılan iyi huylu bakterilerin varlığı ile mümkündür. Bu bakteriler, bölgenin asidik ortamını sağlar, dengede tutar, mantar ve bakteri oluşumunu engeller. Laktobasillerin azalması durumunda; asidik ortam bozulur ve enfeksiyonlara duyarlı hale gelir. Anatomik açıdan ele alındığında doğuştan olan iç dudakların asimetrik veya geniş yüzeyli olması hijyen bakımını zorlaştırabilmekte ve sık sık enfeksiyonlara yol açabilmektedir.
DAO Diamin Oksidaz (Diamin Oxidase) Nedir? Diamin oksidaz (DAO), vücudumuzun yiyeceklerden gelen histamini parçalamak için ürettiği bir enzimdir . Vücudumuz yeterli DAO üretmiyorsa diamin oksidaz eksikliğiniz olabilir. Bu enzimin yeterli miktarda olmadığı durumlarda, histamin intoleransı, diğer adıyla gıda histaminozisi veya enteral histaminozis yaşayabilirsiniz. Histamin içeren yiyecekleri tükettiğimiz zaman olumsuz durumlar oluşabilir.
Betula, Betulin, Betulinik asit nedir? Betulin hammadesini içeren Besin takviyelerine www.vitaminpasaji.com sitesinden ulaşabilirsiniz. Peki Betulin nedir ve ne işe yarar? Betulin: Doğal olarak beyaz bir maddedir. Huş ağacının kabuğundan bulunan bir maddedir. Son zamanlarda Betulin maddesi Takviye Edici Gıdalarda kullanılmaya başlanmıştır. Betulin maddesini içeren Takviye Edici Gıdalara www.vitaminpasaji.com dan ulaşabilirsiniz. Betulinik asit, Huş ağacı, Betula, Betulaceae
Son zamanlarda sıklıkta duymaya başladığımız FUCIODAN / FUKİODAN nedir? İlk olarak 1913 yılında İsveçli kimyager Harald Kylin tarafından keşfedilmiş olup, son yıllarda sağlık üzerindeki potansiyel faydaları nedeniyle bilimsel araştırmaların odak noktası haline gelmiştir. Fucoidan, kahverengi deniz yosunlarında, özellikle Laminaria, Undaria pinnatifida (wakame) ve Fucus vesiculosus gibi türlerde bulunan, doğal bir sülfatlı polisakkarittir.